Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
|
69,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2203 kcal
|
Fett: 67,63g | Eiw: 166,30g | Kohlh: 232,21g.
Frühstück: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Избенка Сырники Творожные. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Скумбрия, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Курица Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Яблоко, Muscle Tech Nitro Tech, Простоквашино Молоко 1,5%, Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея". mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
|