Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2016
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 60,50g | Eiw: 42,91g | Kohlh: 122,38g.
Frühstück: Süt, Avokado, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Hamsi Tava, Elma. Abendessen: Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Şekerpare, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Power-Walking - 40 Minuten, Air Climber - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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sable43's Gewichtsverlauf
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