Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
|
95,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 49,81g | Eiw: 113,38g | Kohlh: 158,56g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Broccoli, Strawberries, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: The Good Bean Roasted Chickpea Snacks, Solar Raw Ultimate Kale Chips, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Apples, Red Cabbage, Superstore Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Brookside Dark Chocolate Cranberry Almond with Blood Orange Flavour, Schneider's Olde Fashionrd Smoked Ham, President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Schneider's Olde Fashionrd Smoked Ham, President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, Tangerine. mehr...
|
|
2615 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
|