Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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62,4 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 16,06g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 36,10g.
Frühstück: El Burrito Soyrizo, Coffee, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Jalapeno Peppers, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Mittagessen: Skinless Chicken Breast. Abendessen: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Snacks/Sonstiges: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Lindora Salted Toffee Pretzel Protein Bar. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Aarhonda's Gewichtsverlauf
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