Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
|
62,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 35,60g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 193,20g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Кофе, Овсяные Отруби, Сливочное Масло. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Каждый День Огурцы Маринованные, Гречка. Abendessen: Магнит Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Good Food Чернослив, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Морковь, Можайское Молоко 0,5%, Сахар, Кофе, Яйцо. mehr...
|
|
2061 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 24 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zedko1986's Gewichtsverlauf
|