Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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61,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 167,25g.
Frühstück: FUD Jamon Pechuga de Pavo, Leche Descremada, Quaker Stila Fit, Plátano Dominico, Apio, Jengibre, Manzana, Espinacas, Piña, Nopales. Mittagessen: Jell-O Gelatina Light Fresa, Piña (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Enlatados), Arroz Integral, Aguacate, Chile Poblano, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Gamesa Galletas Marias, Leche Descremada, FUD Jamon Pechuga de Pavo. Snacks/Sonstiges: Almendras. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Electro fitness - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maafee.14's Gewichtsverlauf
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