Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2012
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72,8 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1572 kcal
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Fett: 49,71g | Eiw: 55,17g | Kohlh: 250,72g.
Frühstück: banana, Wheat Free Gourmet Waffles, honey, Peanut Butter. Mittagessen: apples, spinach, tomatoes, quinoa pasta, jennie-o ground turkey. Abendessen: earth balance, sweet potato, sauerkraut, Hebrew National. Snacks/Sonstiges: carrots, sabra hummus, larabar, Greek Style Coconut Milk Yogurt, oranges. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Losin25's Gewichtsverlauf
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