Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2012
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83,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1707 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 245,10g.
Frühstück: raw sugar, coffee, Weet-bix, milk, milk. Mittagessen: tuna, lettuce, mayo, linseed bread. Abendessen: lamb curry, brown rice. Snacks/Sonstiges: raw sugar, milk, coffee, bodywise museli bar, banana, apple. mehr...
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2963 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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