Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
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72 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 19,28g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 166,65g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Tomaten, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Golden Delicious Äpfel, Orangen. Abendessen: Edeka Kabeljau Filets, Aldi Rahmspinat, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Aldi Euka, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Special K Red Fruit. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 29 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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