Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
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100 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 129,13g | Kohlh: 92,05g.
Mittagessen: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Mein Gemischter Salat, gemüsemais. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Apfelsinen, Rapsöl. mehr...
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3369 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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