Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 137,46g | Kohlh: 192,56g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Mittagessen: Помело, Банан, Del Monte Тунец Кусочками в Собственном Соку, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Картошка Печеная. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Coupe de Grace's Gewichtsverlauf
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