Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2012
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85,5 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 72,27g | Eiw: 131,67g | Kohlh: 93,29g.
Frühstück: peanuts. Mittagessen: sausage, shrimps, omelette. Abendessen: chicken sandwich. Snacks/Sonstiges: chicken, salad. mehr...
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3482 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ghostwrite's Gewichtsverlauf
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