Graciela.Lado's Notizen, 23 Jan 17

Monday
96,3 kg Bisher verloren: 0,2 kg.    Still to go: 21,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Januar 2017:
1629 kcal Fett: 75,18g | Eiw: 119,96g | Kohlh: 138,10g.   Frühstück: Blueberries, Strawberries, Fiber One Cereal, Iogo Plain Yogurt. Mittagessen: President's Choice Mammoth Stuffed Queen Olives, Strawberries, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brussels Sprouts. Abendessen: Corn Vegetable Oil, White Flour, Egg, Baby Spinach, Egg, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, 1% Fat Milk, Whole Wheat Bread, No Name 100% Grated Parmesan Cheese, Superstore Extra Lean Ground Beef, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Smoked Salmon, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Hummus, Carrots. mehr...
2347 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf


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