Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2017
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61,9 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 94,31g | Kohlh: 69,63g.
Frühstück: Onions, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Coffee, El Burrito Soyrizo, Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Jalapeno Peppers. Mittagessen: Hoag Chef's Salad, Newman's Own Ranch Dressing (Pouch). Abendessen: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Trader Joe's Salsa Verde, Fresh & Easy Pico De Gallo, Litehouse Foods Creamy Cilantro Dressing, Steak (Lean Only Eaten), Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Lindora Dark Chocolate Wafers, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Aarhonda's Gewichtsverlauf
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