Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
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89,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 114,68g | Kohlh: 127,18g.
Frühstück: Медовая Долина Мед, Нескафе Кофе, Тушенка, Макароны Отварные. Mittagessen: Невская Сушка Сушки Маковые, Светлое Пиво, Судак Отварной, Овощи Гриль, Мираторг Медальоны Фирменные. Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%, Морская Капуста, Говяжий Стейк (Только Постный). mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stepper - 20 Minuten, Kochen - 7 Minuten, Abwaschen - 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Khmel27's Gewichtsverlauf
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