Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
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82,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 14,87g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 120,50g.
Frühstück: Green Juices Zumo de Lechuga y Espinacas, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Sunny Via Sirope de Agave, Pan Integral de Centeno. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Grandes Hoteles Almejones al Natural, Verduras Salteadas. Snacks/Sonstiges: Schweppes Tonica Light, Piña, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sunny Via Sirope de Agave, Té (Infusión), Kiwi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Yolandam.alvarez's Gewichtsverlauf
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