Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
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65 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1078 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 101,39g.
Frühstück: Wasa Fibres, Jus de Carotte, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Lidl Chicorée Café. Mittagessen: Son d'avoine, Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Tomates Cerises, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Champignons, Courgette, Carré de Chocolat, Soignon Chèvre, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Abendessen: Picard Fonds d'artichauts, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Gerlinéa Shirataki de Konjac, Tomates Cerises, Champignons, Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Blanc d'Oeuf, Super U Yaourt Soja Nature. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Lecture - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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azur06400's Gewichtsverlauf
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