Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 85,26g | Eiw: 39,31g | Kohlh: 235,61g.
Frühstück: Ev Kızartması, Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Tuz, Tarhana Çorbası. Abendessen: Bim Galeta Çörekotlu, Bim Galeta Çörekotlu, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tarçın, Muz, Yeşil Elma, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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TadınıBiliyorum's Gewichtsverlauf
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