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LCHF
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93,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2978 kcal
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Fett: 252,20g | Eiw: 94,12g | Kohlh: 90,95g.
Frühstück: Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Morliny Boczek Wędzony, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%. Mittagessen: Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe, Morliny Boczek Wędzony, Światowid Ser Ementalski, Biedronka Pieczarki, Jajko na Twardo. Abendessen: Dżemy i Konfitury, Sottile Gusto Mascarpone. Snacks/Sonstiges: Migdały, Jabłko, Mandarynka. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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