Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 88,64g | Eiw: 61,13g | Kohlh: 127,47g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Черный, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Вареное Яйцо. Mittagessen: Пельмени, Манты. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Ленморепродукт Кижуч Стейк. Snacks/Sonstiges: Мегамарт Кольцо Заварное, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чай с Молоком, Oreo Печенье. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leon killer's Gewichtsverlauf
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