Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2010
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103,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1928 kcal
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Fett: 70,93g | Eiw: 90,57g | Kohlh: 237,29g.
Frühstück: Quaker Apple Oatmeal, banana. Mittagessen: Homestyle Breaded Crispy Chicken Breast Strips, Ceasar Salad. Abendessen: nonfat milk, Marie Callander's lasagna. Snacks/Sonstiges: white chocolate chip cookie, oatmeal raisin cookie, Andes Mints, Red Grapes. mehr...
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3638 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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