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um dia após a 3° saturação
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90,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 78,02g | Eiw: 154,54g | Kohlh: 49,90g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Peito de Frango. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Albumina, 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Maçãs Fuji. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Alexandremn's Gewichtsverlauf
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