Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 29,27g | Eiw: 104,37g | Kohlh: 259,43g.
Frühstück: Manzana, Carrefour Galletas Digestive, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Mittagessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Filete de Ternera. Abendessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
caminar - 35 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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