|
I did a lot of exercises yesterday and walks too so I don't believe I gained fat....
I also had only 2 servings of fruits: blueberries
|
59,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
998 kcal
|
Fett: 48,02g | Eiw: 23,11g | Kohlh: 146,32g.
Frühstück: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Blueberries. Mittagessen: Unico Sundried Tomatoes, Almonds, Cashew Nuts, Basil, Zucchini, Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut. mehr...
|
|
1960 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Water. No big. Let's go! #grindtime
05 Feb 17 vom Mitglied: jimmiepop
|
05 Feb 17 vom Mitglied: Meadow Mist
|
maybe you gained muscle, not fat. Muscle weighs more.
06 Feb 17 vom Mitglied: Lindart
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PizzaLover88's Gewichtsverlauf
|