Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2017
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80,0 kg
Bisher verloren: 38,0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 63,95g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 35,71g.
Frühstück: Ham (Whole, Cured, Roasted), Scrambled Egg, Tillamook Medium Cheddar Cheese, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Wonderful Roasted & Salted Almonds. Abendessen: Kirkland Signature Frozen Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Grape Tomatoes. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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kmkjmomma's Gewichtsverlauf
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