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増量に入る前のデニムがはけるくらいまで落ちた。
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 71,13g | Eiw: 134,18g | Kohlh: 34,80g.
Mittagessen: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ゆで卵, セブン-イレブン さばの塩焼. Abendessen: タカノフーズ 納豆, タカノフーズ 納豆, ゆで卵, ゆで卵, 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), 生野菜, もやし(200g). Snacks/Sonstiges: セブンイレブン まろやか6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
低カロリー食が続いているせいだろうか、最近立ちくらみが起こるなぁ。
05 Feb 17 vom Mitglied: k_tpp
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