Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2017
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 64,00g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 351,22g.
Frühstück: Superberry Fruit Juice, Cod Liver Fish Oil, Organic Flax Plus Pumpkin Raisin Crunch Cereal, Goat's Milk, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, Sunny Farms Grade A Large Egg, Bell Peppers, Sweet Onions, Bananas, Water. Mittagessen: Fig, Date Coconut Rolls with Almond, Great Value Diced Canned Tomatoes, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, black bean, Old El Paso Mild Taco Seasoning Mix, ShopRite Canned White Beans, kidney bean, Tomato Sauce (Canned), chicken broth, corn. Abendessen: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Panera Bread Honey Wheat Loaf, Butter (Salted), Veggie Pizza (Small, Round). Snacks/Sonstiges: Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Cinnamon Roll. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 24 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Musizieren - 3 Stunden und 1 Minute, Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Larry Schw's Gewichtsverlauf
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