Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2017
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91,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 34,37g | Eiw: 64,25g | Kohlh: 174,05g.
Frühstück: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Mariani Mediterranean Apricots, Clover Honey, Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Hard-Boiled Egg, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), White Rice (Long-Grain, Cooked). Abendessen: Zaxby's Mr. Pibb (22 oz), Bacon, Mayonnaise, Subway 6" Turkey Breast. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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