Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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99,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 33,31g | Kohlh: 134,20g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Himbeeren, Orangen, Heidelbeeren. Abendessen: REWE Romana Salatherzen, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Eisbergsalat, Zwiebeln, Tomaten, Salatgurke. mehr...
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3536 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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