Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 149,26g | Kohlh: 199,48g.
Mittagessen: セブンイレブン 肉盛り中華そば(醤油味). Abendessen: 生野菜, もやし(200g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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