Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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94,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 165,85g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: President's Choice Mammoth Stuffed Queen Olives, Strawberries, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Brussels Sprouts. Abendessen: No Name 100% Grated Parmesan Cheese, Iogo Plain Yogurt, Fiber One Cereal, Strawberries, Blueberries, Golden Boy 9 Bean Soup Mix, Yellow Sweet Corn, Carrots, Butternut Winter Squash. Snacks/Sonstiges: Brazil Nuts, San Daniele Prosciutto, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Hummus, Carrots. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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