Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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91,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 23,10g | Eiw: 101,40g | Kohlh: 176,87g.
Frühstück: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Гречка. Mittagessen: Творог 5%, Мистраль Гречка. Abendessen: Красное Яблоко, Мистраль Гречка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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iooprst's Gewichtsverlauf
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