Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
|
58,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2657 kcal
|
Fett: 140,78g | Eiw: 46,80g | Kohlh: 331,15g.
Frühstück: АСД-2, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кунжутное молоко, Смузи тыквенно-банановый, Маковое молоко, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины, АСД-2, Мочегонное-фуросемид. Mittagessen: АСД-2, Томатный соус, Льняное Масло, Сало, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Тыквенные Семечки, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. mehr...
|
|
1722 kcal
|
Bewegung:
Восстановительная ноги - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Веретено - 7 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 2 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|