Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
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83,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 67,08g | Eiw: 212,54g | Kohlh: 211,30g.
Frühstück: Armut, Myprotein Impact Whey Isolate, Haşlanmış Yumurta, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Yumurta Beyazı, Tam Buğday Unu. Mittagessen: Banvit Hindi Göğüs, Duru Bulgur, Sızma Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Portakal, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Peyman Çiğ Badem, Kaanlar Lor Peyniri, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Bonfi34's Gewichtsverlauf
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