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Beautiful Day taking a walk to the park with my dog. My goal is to lose 7 lbs by Valentines Day sticking to it!!!! Drink more water and walk everyday.
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 139,03g.
Frühstück: V8, 2% milk, Cheerios, mandarins-cuties. Mittagessen: Pork Roast, Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, sandwich thins whole grain oroweat. Abendessen: lightly breaded chicken filets, lettuce, good seasons, romaine lettuce, celery, cucumber, Olives, tomato. Snacks/Sonstiges: bar s turkey, monster beverage, cuties. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Blondie67's Gewichtsverlauf
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