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Desayuno: Ok
1/2 Mañana: Mate y sandwich.
Comida: Pavo a la plancha con brócoli y batata al vapor. Manzana con canela al vapor.
1/2 tarde: Manzanilla y mazapanes.
Cena: Bacalao con batata y espinaca al vapor. Manzana con canela al vapor.
Antes de dormir: 2 yogures 0% de limón.
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99,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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493 kcal
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Fett: 16,72g | Eiw: 7,92g | Kohlh: 73,92g.
Snacks/Sonstiges: Galletas Maria Fibra. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
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