Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
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116,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3381 kcal
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Fett: 171,72g | Eiw: 305,29g | Kohlh: 141,67g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Süßstoffe (Saccharin). Mittagessen: Arizona Fruit Punch, Rindfleisch. Abendessen: Wiltmann Fein Geräuchertes Rindfleisch, Grüne Paprika, Crusti Croc Mini Brotchips. Snacks/Sonstiges: Donut mit Vanillepuddingfüllung. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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