Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
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94,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 31,96g | Eiw: 80,70g | Kohlh: 178,57g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: President's Choice Mammoth Stuffed Queen Olives, Strawberries, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Brussels Sprouts. Abendessen: Jell-O Dulce De Leche Vanilla Caramel Sundae, No Name 100% Grated Parmesan Cheese, Golden Boy 9 Bean Soup Mix, Yellow Sweet Corn, Carrots, Butternut Winter Squash. Snacks/Sonstiges: Brazil Nuts, Schneider's Olde Fashionrd Smoked Ham, President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, President's Choice Multigrain Melba Toast, 1% Fat Milk, Tangerine, Hummus, Carrots. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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