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Bu da sabahki tok kiloma karşı, aç halim 😊😉😂👏👏👏
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86,6 kg
Bisher verloren: 63,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 69,36g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tatlı veya Bitter Çikolata. Abendessen: Turp, Muz, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tgckynk's Gewichtsverlauf
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