Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 28,98g | Eiw: 53,31g | Kohlh: 339,98g.
Frühstück: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Marmelade, Milsani Deutsche Markenbutter, Edeka Bio Finnisch Toasties, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kellogg's Urlegenden Crunchy Müsli. Mittagessen: Cucina Risotto mit Steinpilzen, Cucina Risotto mit Steinpilzen. Abendessen: Sardinen in Wasser, Milbona Kräuterquark Leicht, Wasa Roggenknäcke. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sabschuh's Gewichtsverlauf
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