Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 134,50g | Kohlh: 192,30g.
Mittagessen: セブンイレブン 肉盛り中華そば(醤油味). Abendessen: タカノフーズ 納豆, ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g). Snacks/Sonstiges: セブンイレブン まろやか6Pチーズ, セブンイレブン まろやか6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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