Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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94,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 144,05g.
Frühstück: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Havuç, Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Uno Light Ekmek. Mittagessen: Etli Kuru Fasulye, Hafif Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Uno Kepekli Ekmek. Abendessen: Eti Etimek, Eti Etimek, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Sonstiges: Nescafe İkisi Bir Arada, Danone Activia Çilekli, Danone Activia Çilekli, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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marcopasha01's Gewichtsverlauf
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