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Another gain! Ugh! And again, the only thing that makes me feel good about this is that the bodyfat went down too - down 1+%!
Starting P90X next week! Can't wait!
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 108,32g | Kohlh: 129,38g.
Frühstück: cabot, sprouted grain bread. Mittagessen: tam-x-ico, trader joes cilantro dressing, Low Fat Quick Chili, black beans trader joes, tomatoes, bell pepper, cucumber, radish, cabot, romaine. Abendessen: wine, trader joes fresh mozzarella, tomatoes, fresh mozzarella, Arugula (Rocket), Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Shrimp Fra Diavolo. Snacks/Sonstiges: Low Fat Quick Chili. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Adelinemf's Gewichtsverlauf
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