Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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101,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1422 kcal
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Fett: 31,44g | Eiw: 91,29g | Kohlh: 197,40g.
Frühstück: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Gulrot 50g, Gulrot 150g, Tunafisk i vann First price 170g, Kålrot 50g, Kålrot 100g. Abendessen: Yoghurt Vanilje Tine 0.5l, Jordbær 400g Dypfryste First Price, Meny. Snacks/Sonstiges: appelsin 225g, Kalkunkorv 50g Prior, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. mehr...
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3212 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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