Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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99 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 128,82g | Kohlh: 119,23g.
Frühstück: Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Normaler Kaffee, Loose Quäse. Mittagessen: Gemischter Salat mit Ei ohne Dressing oder Öl, Kühne Balsamico Bianco, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. Abendessen: Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Lidl Hähncheninnenfilet, Rapsöl. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 20 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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