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Поправилась😩 Может зима ❄️ может женские дела!!! Это взвешивание всегда не вовремя
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50 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 38,73g | Eiw: 41,38g | Kohlh: 89,22g.
Frühstück: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Senseo Dark Roast, Canderel Zoetjes. Mittagessen: Макароны с Тушенкой, AH Salade met Tomaat, Komkommer en Ei, Nescafé Latte Hazelnut. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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