Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 153,87g.
Mittagessen: セブンイレブン 肉盛り中華そば(醤油味). Abendessen: ゆで卵, ローソン 6Pチーズ, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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