Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
|
57,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2719 kcal
|
Fett: 132,34g | Eiw: 43,11g | Kohlh: 381,01g.
Frühstück: АСД-2, Кунжутное молоко, Смузи тыквенно-банановый, Яблоки, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2. Mittagessen: Томатный соус, Льняное Масло, Сало, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Смуза клюквенный, АСД-2, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. mehr...
|
|
2105 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Веретено - 7 Minuten, ИИ Грудь - 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Восстановительные для трицепс - 15 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|