Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2012
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92,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3797 kcal
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Fett: 78,11g | Eiw: 134,03g | Kohlh: 618,14g.
Frühstück: Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Pear, Banana, Tomato Puree with Basil and Tomato, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Balsamic Vinegar, Dried Chili, Worcester Sauce. Abendessen: Soya Dessert (Dark Chocolate), Low Fat Mayo, Lean Ham, British Breakfast Wholemeal Bread, Cherry Tomato. Snacks/Sonstiges: Peanut and Honey Energy Bars, Instant Hot Chocolate, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Special K Chocolate Bar, Grissini, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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