Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
|
69,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
896 kcal
|
Fett: 24,47g | Eiw: 34,87g | Kohlh: 131,58g.
Frühstück: Tomaatit, Sokeri, Pullapirtti Pirtti Ruisleipä, Oivariini Vähärasvaisempi. Mittagessen: Arla Rasvaton Maito, Rainbow Värikäs Salaatti. Abendessen: Lidl Vihannessekoitus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oivariini Vähärasvaisempi, Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala, Arla Rasvaton Maito, Pullapirtti Pirtti Ruisleipä. Snacks/Sonstiges: Valio Lakritsijäätelö, Vohveli (Pelkästään), Tomaatit, Appelsiinit, Sokeri, Oivariini Vähärasvaisempi, Pullapirtti Pirtti Ruisleipä. mehr...
|
|
1772 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|